主要的预防措施有：孕期要注意卫生，如果有，要及时，孕晚期禁止和盆浴，产程过程中避免不必要的阴查和肛查，注意消毒产妇用物。注意卫生，保持干燥，勤换内裤，产后禁止盆浴和42天。

产后要注意休息，不要劳累，避免重体力劳动，增强营养，如有损伤要及时消毒，若出现胎膜早破超过12个小时或有其他原因可造成时，应口服预防性。

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保持规律的运动。产后新妈妈在体质上难免会比普通人差一些，但这并不意味着妈妈们可以每天赖在床上。建议产后妈妈养成规律的运动习惯，每天做半个小时到一个小时的运动，同时注意动作柔和、运动量不宜过大，以免把运动部位拉上。像产后瑜伽、慢跑就是不错的选择。

学会自我放松。很多产后妈妈由于生活中多了一个宝宝需要照顾，月嫂月子中心，变得有些力不从心，这就无形中给自己增加了压力。如果能学会释放这种压力，襄阳月子中心，比如让家人帮忙带带孩子，同时自己安排好日常休息时间，给自己放个假，就可以很好地放松身心，以更充沛的精力陪伴宝宝成长。

中国妈妈历来有产后坐月子的传统，月子中心项目，而且坐月子期间规矩也很多。对于新时代的女性来说，坐月子实在是有些束缚。那么，月子到底该不该坐？传统坐月子的方式是否还适合新时代的妈妈们呢？

　　月子到底指哪段时间？

　　很多人认为月子就是指产后1个月的时间。

　　事实上，这种说法并不准确。月子是民间的俗称，月子中心价格，在***上，月子叫做产褥期，即新妈妈从分娩结束至身体逐渐***到孕前状态的这段时间，一般需要6～8周。

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