女人，一辈子有一次重生的机会，那就是“产后期”。看看身边的宝妈你就会发现，有的摇身一变成“辣妈”，有的打到深渊成“大妈”，除了身材变形，还有各种产后不适，腰酸背痛、漏尿等等。想要摆脱产后困扰，收获好身材，产后发汗、子宫复旧、腹直肌修复、盆底肌修复、骨盆修复、产后，这6大产后项目一个都不能少！赶紧跟着爱玛家月子中心一起来了解一下吧

产后风如不当，晚期可能会转为严重的、类症，为风邪由表入里、渗透骨表、导致骨营养不良，襄阳产后修复，变形，活动关节部位干枯坏死，代谢物存积关节腔或腠理之间不得排出，产后修复瑜伽，浑身虚肿或水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱、部分进展为类。

如何预防“产后风”？

1、勤换衣服。产后妈妈身体虚弱，容易出虚汗，汗液的蒸发会使得皮肤的热量散失，产后修复疤痕，因此产后妈妈应该勤换内衣裤，才能有效防止邪气侵入体内，避免发生产后风

产后的妈妈，身体都会发生一些必然的变化，如不通、奶水少、胸部松弛下垂、骨盆横径变宽、盆底肌松弛、腹部脂肪堆积、等，因此在产后需要做一些恢复项目。除了自行训练康复外，就是到产后康复中心或是院接受产后康复理疗，做产后康复，骨盆和盆底肌修复是两个必做项目！爱玛家月子中心来给大家说一下为什么产后一定要做骨盆和盆底肌修复？

为什么？

不管是顺产还是剖腹产，都会有骨盆变宽变形、盆底肌受损的问题，只是程度不一样。具体表现有长短腿，产后盆底修复，两边鞋跟磨损程度不同（这都是骨盆变形的表现）；大笑或用力时会漏尿，子宫脱垂等（这是盆底肌受损的表现）。如果医院里有骨盆和盆底肌的检测，可以查一下，根据情况进行修复。

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