样月子餐浓浓爱意

1． 食物种类齐全多样化

一日以4—5餐为宜，如主食不能只白米、面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、、绿豆等，每日300---500g

2． 多食含钙丰富的食品

奶及奶制品含钙量，并且易于吸收利用，每天至少摄入250g。此外，月嫂月子中心，小鱼、小虾米（皮）含钙丰富，可以连骨带壳食用。深绿色蔬菜、豆类也可提供一定数量的钙。

。月子中心提供中洗头，洗澡等服务项目，所以，月子中心收费，不用忍受传统坐月子的旧风俗。更为重要的是，通乳和产后***，在月子中心就可以做，抓住的产后***时期，让自己***的状态。月子餐也是一大亮点，营养师根据妈妈的情况来定制食谱，一天六餐，吃得不腻又不胖宝宝的一系列事情，换尿布，洗澡，测，拍嗝，抚触，肚脐护理，襄阳月子中心，视觉锻炼等等，月嫂和会所的护士都会替你处理好。包括半夜哭闹了，月子中心加盟，月嫂会起来哄抱。你就只管睡好了，如果要喂奶的话，月嫂阿姨会抱到你怀里让宝宝吃奶，你只管睡也行。

襄阳月子中心建议职场孕妈就餐小贴士

上班族准妈妈，受到很多因素干扰可能会选择在外就餐，容易造成营养素摄取不均衡，不仅影响胎宝宝的生长发育，而且一不留神就会让准妈妈胖起来，所以要格外注意。远离油炸食物。油炸类食物经常使用回锅油，这种油反复沸腾过，有很多***物质。拒绝味重食物。太咸味重的食物，易导致体内水钠滞留，引起血压上升或双足浮肿。

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