月子中心有护士、月嫂照顾产妇和宝宝，月子中心护理，提供科学的月子护理。更重要的是，可以缓和、避免婆媳之间的育儿矛盾，毕竟老人家更相信医生的说法和建议。产后妈妈因为生产对身体造成气血亏损，这时候不宜吃刺激性食物，并且因为涉及给新生儿哺乳，产妈如果吃得过于重口或辛辣刺激，也会影响宝宝身体健康。所以如果你去试吃月子餐，吃到了麻辣鲜香，月子中心收费，对于这样的月子中心不要犹豫，还是早点走吧。

有许多妈妈早在半年前就着手预定自己心仪的月子中心了，导致后面的妈妈们一点机会也没有，如果想要预定合肥月子中心提早半年进行。

饭后吃个水果。午饭后30分钟吃个水果，以补充体内***的缺乏。谨慎挑选饮料。选择矿泉水和纯果汁，尽量杜绝含或酒精的饮料。携带袋装牛奶。在外就餐需要额外补充一些钙，可以把牛奶带到办公室加热饮用。

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小朋友的骨骼生长需要补充大量的钙质，因为怕家里的小朋友长得慢，所以妈妈们就让小朋友多喝排骨汤，以形补形，也有人建议多喝牛奶，因为高钙好吸收。那么妈妈们问题就来了：儿童吃什么补钙呢?下面就让襄阳月子中心，小编我给各位说说。

1、牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，襄阳月子中心，并且容易消化吸收，食用方便。

2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高，也是高蛋白的食物，吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带、紫菜含钙量也非常高。

3、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充孩子的钙需求，促进身体发育。

4、香菇。香菇是一种高蛋白、低脂肪，含有多种***和含钙高的营养食品。并且香菇中有一种能够转化为***D的物质，有效促进身体对于钙质的吸收。

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