襄阳月子中心，襄阳月子中心讲诉很多孕期妈妈都有这么个疑惑：分娩前的征兆有哪些?我可以在分娩前先做好哪些准备吗?今天小编就给各位孕妈妈科普科普。，随着预产期的临近，有的宝妈反而越来越紧张，总是担心孩子什么时候才会出生?孕后期有小莉这样心态的准妈妈们实在是太多了，其实在分娩到来之前，身体就会给准妈妈发出一些预兆，准妈妈在感受到这些征兆时，就要做好生产的准备，安心等待小宝宝的降生就好了。

如果孕妈希望自己可以能够正常进行无痛自然分娩，在孕期的时候千万要注意这几个方面。

1、营养补充要适度

有些孕妈怀孕之后就疯狂补充营养，生怕宝宝饿肚子，临产前才发现宝宝体型过大不能自然分娩。想要进行自然分娩的孕妈，千万要记得营养适度，均衡为主，妈妈粉就是很好的补充剂。

2、孕期身体动起来

在身体进行运动的时候，不仅身体的新陈代谢会增快，血液也会加速流通，更有利于给胎宝宝供氧，孕妈的身体素质也能得到自然提升，分娩的时候才有足够的体力应对。一些运动，母婴月子会所中心，比如孕妇瑜伽还有助于胎位的矫正。

3、睡觉姿势要正确

孕妈在孕中后期采用左侧卧睡姿，能够有效的避免左旋，减少宝宝出现脐带绕颈的风险，还能减少对血管的压迫，月子会所多少钱一个月，让胎宝宝即使在睡眠中也有充分的氧气吸收。如果孕妈想要维持正确睡姿，可以借助孕妇枕。

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