火麻油食用方法？

建议您每日早晨空腹口服一勺火麻油（5ML），补充身体所需的***E和亚麻酸、亚油酸等营养成分。您也可以为自己做一杯家庭自制健康饮品，一杯火麻蜂蜜柠檬茶、一份火麻酸奶都会让您活力充沛、心情愉悦。您还可以通过每天的膳食补充火麻营养，制作一盘美味的火麻油沙拉或一份清爽的火麻油凉拌蔬菜。欧美***有经常用火麻油制作冰沙、果汁、面包、意大利面等食物的习惯，各种丰富口味，一级火麻油，您均可尝试。

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“田禾”牌母婴火麻油是为孕产妇及婴***提供的专用食用油，火麻油，蕴含宝贵的亚麻酸（ω-3）、亚油酸（ω-6），补充身体所需的必需不饱和脂肪酸，火麻油价格，还可补充超级脂肪酸 γ-亚麻酸 (GLA)和亚麻油酸 (SDA) ，母体和婴***摄入后在多种酶的作用下，通过肝代谢为机体的生命活性因子DHA(二 二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，火麻油哪家好，输送到胎儿大脑，提高胎儿的大脑和脑***发育，増强脑细胞信息功能。

火麻油为什么被联合国粮油调查署特别推荐火麻油为“很有开发价值的植物油”？

火麻油中亚油酸（LA）和α-亚麻酸（LNA）含量高，分别达到57%和21%，而这两种多不饱和脂肪酸是国际公认的***必需脂肪酸（EFAs），在***的新陈代谢中十分重要，一旦缺乏会引起某些***。

亚油酸（LA）缺乏症：发育迟缓，皮肤脱水伴有口渴症，行动障碍，心脏和血液循环障碍，肝功能退化等。

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