具体而言，健康管理可以了解您的身体年龄，判断患病倾向，由医生向您提供健康生活处1方及行动计划。长期（终生）跟踪您的健康，较大限度减少重大***的发生。同时，及时指导就医，降低个人医1疗花费，提高您的***效率，达到提高个人生命质量的目的。

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生活方式包括饮食结构、工作、睡眠、运动、文化***、社会交往等诸多方面。过重的压力造成精神紧张，不良的生活习惯，如过多的应酬、吸烟、过量饮酒、缺乏运动、过度劳累等，都是危害***健康的不良因素。现代***研究也表明，不少***病因主要不是生物因素引起的，而是由不良的生活方式、心理因素、环境因素等引起的，这种新的***观念被称为“生物、心理、社会***模式”。

对于长期从事办公室工作的人来说，长时间坐位、运动不足、长期使用计算机等，可以导致颈、皮肤损害等，饮过量咖啡、浓茶、酒、吸烟、工作紧张、压力大、睡眠不足、睡眠质量差等，也都会不同程度地导致健康受损。长此以往，可以出现各种各样的病症。

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