明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承，明家老铺贴了就好不贴就不好，是***正骨世家，在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。

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6.如果贴***后局部皮肤出现、水疱，明家老铺颈肩腰腿疼，自觉剧烈，说明对此******，应立即停止贴敷，必要时进行抗***。7.面部和有毛发的部位(如会阴、腋窝、头枕部)不宜贴***。面部贴***影响美观，一旦发生***则后果严重。而有毛发的部位不易粘贴，以后揭***也比较麻烦。8.创伤性前期及严重局部不宜贴***。9.女性患者在月经来潮期间，在腰骶椎或腹部应停贴***3～5天。

2020年，日子难过，生意难做

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3、纠正不良姿势

纠正不良姿势，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

4、加强功能锻炼

在日常生活中，可以经常通过爬墙锻炼、体后拉手、旋转手臂锻炼、摇膀子、疗法等方法预防。

注意时间不要太长，切莫锻炼过度反而身体劳累，效果反而适得其反。

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