明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是***正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。

需要提示大家的是：的病情是十分严重的，因此患者一定要警惕自身出现的跟相关的症状并且及时，才能防止更加严重的症状发生。

当你感觉头晕、眼花、腰椎疼痛难忍时，不妨使用明家老铺的固体***，各类***，更是中老年腰椎突出患者调理身体的选择！

正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。

划圈

每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。

不过如果疼痛剧烈的话，还是应当采取合理的方法，效果更快，更强。则明家老铺的固体***就具有这样的特性！

下背痛大多是不良姿势维持太久，或使力不当造成的，导致支撑腰背部分的肌肉被过度使用而造成肌肉疲劳，并且使这些肌肉的筋膜缩短，同时产生“激痛点”，若继续使用这些肌肉，并刺激到“激痛点”，就会持续感到疼痛。

而用明家老铺的固体***，则可以舒缓疲劳的肌肉，缓解患者疼痛，并且能祛除患者体内的湿气，从而感到全身轻松！