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加强颈肩部肌肉的锻炼:在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
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的包括急性发作期和缓解期的。
急性发作期患者症状加重,的原则是制动、解痉、镇痛,可使用颈托、部牵引、多种电疗、非甾体类、***、、关节松动手法等。
在缓解期,症状减轻或消失。此时主要采用颈肩部活动度锻炼和颈肩部肌肉力量锻炼,方法多样,适当选择。
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