平跟鞋的缺点是对整个脚掌的支撑力度不够,特别是脚掌的弓形部位,这样容易对膝盖造成伤害。所以挑选鞋垫、eva鞋垫时应考虑对弓形部位的保护,比如后足垫。
后跟高度在5厘米以下的坡跟鞋,不需要垫鞋垫、eva鞋垫,但如果鞋跟过高,建议垫一双全足垫。
根据鞋底的软硬:如果鞋底较硬,那么需要垫上一副厚一点的鞋垫,这样走路的时候就不会磨脚了,如果鞋底是软的,选择软硬适中的鞋垫即可。其中,自发热布运用自发热矿物质电气石产生热量,磁片分布于涌泉穴等几处主要穴位位置。根据季节选择:如果是夏天,天气较热,可以垫凉爽的棉麻鞋垫,舒服透气,如果是冬天,可以垫毛鞋垫,能够起到保暖的作用。
基体—EVA主材(材质轻,鞋垫轻,不透气),市面上较好的EVA,应该是掺了其他材料进去合成的,和之前穿过的几款EVA材质的鞋垫有很大区别,至少不会压薄(差点的EVA很容易压成片),比其他EVA材质弹性大点,但相应缓解足部压力的能力也就差了点。这里我要特别的强调下,高弹性并不代表鞋垫就是好的,反而过高的弹性只会对足部、膝关节部位造成伤害。
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