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鞋垫可以防止脚掌在鞋内滑动

鞋内的鞋床是平的，但你的脚掌却不是，因此在步行时脚掌便会在鞋内滑动，便步行时每一步都要多费一点气力，长途步行更容易增加各种创伤。使用立体形的鞋垫可以填了脚掌与鞋床间的空位，减低脚掌在鞋内之滑动。

根据鞋子的性质垫鞋垫：如果是布鞋的话，可以选择棉布做的鞋垫，这样的鞋垫和鞋子之间比较搭，穿着柔软度也适中，可以和鞋子融为一体，透气性好，不捂脚。

目前穿过的一双较好的EVA主材的模块化鞋垫！ 感觉还行吧，价格偏贵。它采用了专利软凝胶材质，契合高跟鞋，缓解平时穿高跟鞋引发的崴脚、锤状指、拇指外翻、足底肌腱疼痛等情况。他们鞋垫还是有区别于网上的其他EVA鞋垫，我穿着去打过几场篮球下来，EVA的部分并没有被压缩变薄，弹性也比较充足，但是TPU的支撑片太硬！！ 可能是为欧美人设计的，这种TPU硬度过硬的鞋垫并不能适合每个人！！