鞋垫可以防止脚掌在鞋内滑动
鞋内的鞋床是平的,但你的脚掌却不是,因此在步行时脚掌便会在鞋内滑动,便步行时每一步都要多费一点气力,长途步行更容易增加各种创伤。使用立体形的鞋垫可以填了脚掌与鞋床间的空位,减低脚掌在鞋内之滑动。
鞋垫可以矫正步行及站立姿势
听起来似乎十分神奇,但这正是矫形鞋垫所能发挥的功能,有不少人因天生及其它因素,在站立时脊椎与腿骨并不能完全垂直,或是在步行时步履左摇右摆,长期之下引起各种骨胳及关节的创伤,借助矫形鞋垫可以纠正步行及站立时之姿势,从而减低创伤。
平跟鞋的缺点是对整个脚掌的支撑力度不够,特别是脚掌的弓形部位,这样容易对膝盖造成伤害。所以挑选鞋垫、eva鞋垫时应考虑对弓形部位的保护,比如后足垫。
后跟高度在5厘米以下的坡跟鞋,不需要垫鞋垫、eva鞋垫,但如果鞋跟过高,建议垫一双全足垫。
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怎样选择鞋垫
材质:冬天的时候一般会选择加绒或毛的鞋垫,但是鞋垫如果太厚而鞋子又比较合脚也可能会感觉挤脚,如果鞋底本身比较厚鞋垫可以适度稍微薄一点,因为冬天脚部血液不流畅更不利于保暖,反而鞋里有适度的空间会让脚更暖和。
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