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鞋垫可以矫正步行及站立姿势

听起来似乎十分神奇，但这正是矫形鞋垫所能发挥的功能，有不少人因天生及其它因素，在站立时脊椎与腿骨并不能完全垂直，或是在步行时步履左摇右摆，长期之下引起各种骨胳及关节的创伤，借助矫形鞋垫可以纠正步行及站立时之姿势，从而减低创伤。

鞋垫的大小：有些人一直认为，买鞋垫要买比鞋子小一号的，其实不然，鞋垫本身就是按照鞋子的尺寸而制作的，多大的鞋子就选择多大的鞋垫，不过由于鞋子和鞋垫并不配套，还是穿着鞋子买鞋垫合适。

这种鞋垫因为其成本低材质轻又软 ，主要运用在中低端运动鞋中，好的运动鞋垫目前几乎不会采用这类材料，差点的EVA穿久必成薄片（本身就是硬EVA的就不说了），并且不透气这点是始终无法打破的（不透气穿久脚臭），只有强行加上透气孔！总之感觉不太行，像是旅店免费拖鞋，只是样式变了。