贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级***部门批准，在工商注册的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐等方面的***技能培训。

月子餐30天食谱产妇需要哪些营养

汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于***吸收的蛋白质、***、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进***分泌。产妇出汗多再加上***分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。新手妈妈们坐月子是一件非常的辛苦的事情，当然也是有很多事情不可以做的，日常注意事项一定要放在心上，每个妈妈都在想方设法的让自己的身体尽快的***，但是坐月子这件事情肯定是不能太着急的。但是***提醒，在多喝汤的同时，也别忘了多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级***部门批准，在工商注册的综合性职业培训学校，目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师，产后修复、营养月子餐，小儿***等方面的***技能培训。

产妇在生产过程中消耗大量体能，胎儿脱离母体后，产妇新陈代水平也降低，体质由内热变成虚寒。因此新妈妈是不能吃凉性食物的，即使在夏天，也不宜吃冷饮。凉拌菜极易滋生***，诱发消化道***，建议产妇不要吃。寒性水果和冷藏的水果，也少吃较好。

月子餐所有食材精挑细做，健康美味，无公害绿色食材，每一款都有营养师亲自甄选***厨师精心烹煮，让每一餐都做到鲜美别致，补而不腻滋补按需提供，确保产后妈妈身体***的营养需要。