





月子餐30天食谱产妇***需要哪些营养
汤:鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于***吸收的蛋白质、***、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,月子餐培训价格,还可促进***分泌。产妇出汗多再加上***分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。但是***提醒,在多喝汤的同时,也别忘了多吃些肉,肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

月子餐的做法也是多种多样,对于不同体质的新妈妈应选择不同的方法。但是要注意的是,刚开始坐月子的一周是不宜大补的,吃的太多反倒会造成不好的效果。

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