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在坐月子期间，产妇还要避免碰辛辣刺激的食物，常见的如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、酒等等。否则可能会让分娩以后的产妇体内生活，口舌生疮，引起大便不畅等***。另外，产妇食用辛辣食物对***也会有影响，随州月子餐培训考证，宝宝们食用这种***容易引起口腔炎。

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如何促进***分泌是大多数产后妈妈非常关注的问题。除了情绪、作息规律等因素会影响***分泌外，月子期间的食补也能发挥大作用。鲫鱼、猪蹄、花生、乌鸡等食物在这方面颇有效果。

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母鸡汤虽然是很好食补之物。但是对刚刚分娩的产妇来说，却容易让人发胖，毕竟鸡肉中的脂肪和蛋白质丰富，煮成汤以后都稀释到鸡汤里了。另外宝宝吸收以后，会增加宝宝肠胃的负担。

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