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跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定，在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。跑步机功能切换时的稳定性如何：有些时候，我们需要在跑步锻炼的时候随时切换跑步锻炼的模式，如果在跑步模式切换的时候，跑步机反应剧烈致使身体摇晃，这样的跑步机的稳定性就很差。

跑步结束后做伸展运动。结束跑步运动后，不要立马停下来休息，可以做一下伸展运动。伸展运动不仅能够缓解跑步后的肌肉紧张，避免造成肌肉紧绷，还能有效保持腿型。虽然这一步看似可有可无，但其实却包含了很大的用处，所以千万不能忽略哦。

对于跑步机的评价，小编觉得甚是有道理，跟大家分享一下：

1、我家的跑步机买了3年，相当不错平时晾衣服，过年挂腊肉。结构稳固能挂好多啊！强推！

2、根据我的实际经验，这台跑步机买回家之后，1个月后被闲置的几率约20%，3个月后被闲置的几率60%，半年后被闲置的几率应该超过80%……