武汉特酷康体育用品有限公司主要经营体育用品,文化用品,户外用品,服装鞋帽的销售,健身器材销售及安装,体育场地服务。
跑步机,它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步
然后站到跑步机两边的塑料防滑板上,用双手抓住扶手,将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速度,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上'瓟'几下,尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右,再慢慢地让机子停下来。
武汉特酷康体育用品有限公司主要经营体育用品,文化用品,户外用品,服装鞋帽的销售,健身器材销售及安装,体育场地服务。版权所有©2025 产品网