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定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。定期检查跑带和跑板之间是否有***；例如香口胶，小生物等。如果发现***，应当立即清除。建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及***进入电机箱或跑带和跑板之间。

选用快速启动模式：　好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。

现在的生活越来越忙碌，空闲时间越来越少，想健身，想***，但又没时间去健身房。怎么才能打破这个情况？不如就在家运动！只要在家添一台健身器材，每天到家就能运动！不过健身器材也有不少，跑步机和健身车都很常见，那健身车和跑步机哪个好？区别是什么？