月经提前是的一个症状，就是指月经来潮的时间早于预期时间。可以通过饮食、起居和进行。导致月经提前的原因，主要以与血热、气虚等因素关系***为密切。***认为，月经能否正常来潮，与肾以及冲任二脉关系。月经提前的原因之器质病变或等引起：包括生殖局部的、及发育异常、营养不良；颅内；其他功能失调如甲状腺等。引起月经提前的原因之***功能失调引起：主要是－垂体－轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。素体阳气盛引起月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

孙中1山不仅擅长西医，而且对***学及饮食营养等都有研究，“四物汤”就是他对饮食营养研究的成果。此“四物汤”中的黄花菜又名金针，含有丰富的***A、纤维素和铁。它具有利水、凉血等***，可以主水肿、砂淋、衄血、等症，又能健胃、补脾。木耳在《神农本草经》中列为中品，它具有养血、收敛等作用，对于产后虚弱带下等患者，气血滋补，都是良好的食品。 木耳富含蛋白质和多种***及钙、磷、铁等物质。豆腐与豆芽不仅完全保留了黄豆中所含的蛋白质、脂肪、***等营养成份，而且更容易被***吸收利用。黄花菜、木耳、豆腐、豆芽具有素食的优点，而孙中1山的“四物汤”正是素食中的佳品。

女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个***明显的区别就是有'月经 '。女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个***明显的区别就是有“月经 ”。月经的来潮与停止，有点像月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等 自然节律。它是女性***的一项生理性规律。每次月经，自见血那天至出血停止日止，为经期，正常时间为3--7天。一般情况下，女性来一次月经，共约排出经血30--50毫升。如此看来，女性的益颜健体饮食***不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉30--50毫升血液这一情况。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食” 。



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