四物汤功用可以改善脸色苍白、头晕目眩、女性月经量少，甚至是闭1经等女性常见症状；此外，也可改善因跌打损伤、气血亏虚所产生的瘀滞疼痛。因此，只要有“血虚、血瘀”（***名词，不同于西医的血虚、血瘀）的体质，无论男女老少，都可服用四物汤。

当1归：性味辛甘温，归肝、心、脾经；有止1痛、调1经的***，并可减缓经前的腹胀、疼痛；其中，当1归的身和尾两部位功用并不相同， 身专于补1血，而尾则擅于活1血。

川1芎：性味辛温，归肝、胆、心包经，为血中气药；有袪风止1痛的***，还可调节子1宫收缩，减缓乳1房疼痛；此外，也能缓解月经将来前所产生时的负1面情绪。

白1芍：性味苦酸甘微寒，山东***，脾经；有养血调1经，缓和情绪，缓解肌肉疼痛。

熟1地：性味甘微温，肾经；有益精填髓，可以补1血、帮助身体滋养，***馆，增强***功能等作用。

秋季初秋之时，食物宜减辛增酸，以养1肝气。古代***家认为，秋季，草木零落，***容易受***的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油的食品，其次，还应多吃含***和蛋白质较多的食物。现代***认为，秋燥症应多食含***A、B族***、***C、***E类营养素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，以养血，从而提高抗秋燥、抗病毒的能力。晚秋季节为心肌梗的高发病期.高血1压在秋冬之交时血压往往较夏季增1高，因此容易造成冠状动脉循环障碍。此时日常饮食中应注意多摄入含蛋白质、镁、钙等营养素的食物，这样可有效地预防心脑血管***的发生。秋天宜收不宜散，因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润1肺生津，养阴清煤。还需注意的是，夏季刚过，暑气消退，人们食欲普遍增加，此时不宜进补过度，以免过极伤胃。



女性因为压力、生活起居不正常、节食***或经年累月素食，常因此导致月经失调，向你推荐三帖药膳，用于各种体质的经前、经后及痛1经的调理。益母1草具有活1血的作用，但有腥味，以十钱益母1草加上两个蛋连谷加水放入电饭锅同煮，水超过***三1公分即可，老***，鸡蛋可压住草腥味。这帖经前调理汤可在月经前七天，每天服一次，服至月经来潮，可改善月经先前的胸腹胀痛。另一帖经后调理汤，是以黄耆八钱、党参八钱、当1归八钱、姜片五十克、羊肉块二百五十克，放入锅电饭锅或砂锅，加水超过材料三1公分，大火煮沸后改小火炖煮一小时后即可喝汤吃肉。黄耆、当1归能补1气，羊肉性温，凡月经延后、量少、小腹疼痛的妇女，月经后每日一次，连服五天。妇女痛1经茶是将香1附三钱、乌1药三钱、延胡三钱、肉1桂一钱都研磨碎末，以四百西西的沸水冲泡后当茶喝，生理期间，每日一剂，连服五天，适用缓解年轻女性月经前，******，或月经期间腹部疼痛及胀满感。 刘吉丰指出，这三帖调1经药膳适用于寒热温凉各种体质，两颗鸡蛋的热量不到五百大卡，二百五十公克的羊肉热量相当于一碗饭，***本身几乎没热量，所以药膳的热量极低。



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