初学骑马者的要领

练的怎么样了？是不是对低速有点烦了？没关系，这是所有新手的通病，你可以让你的马快一点，你会发现，马由慢步变为快步变化不是很大，但由快步变为跑步变化可是很大的，你也许会吓一跳，因为跑步时马的节奏变为三拍(袭步是两拍)，起浮很大，速度很快，此时千万要放松，因为一紧张，身体就会很僵，你累马也累，一些不负责任的人会告诉你双腿要夹紧，骑不好就是因为你腿没劲儿，可是当你用足了全身的力气，你还是保持不了平衡，为什么呢？其实，在马正常的直线跑时，是身体的重y心调整来保持平衡的，双腿只是起一个上下起浮的减震作用，只有在马匹转向或作一些突然性的动作时才需要用腿，但此时的腿也只是起个辅助作用，来帮助身体调整重y心，所以说骑马关键是重y心，只要你学会了调整重y心，才会轻松自如，否则不但骑不好，还会腰酸背疼，钟祥******，这需要用心的体会，不能上来就傻骑，逞一时之勇，要由慢到快，让马多变换步伐，多体会节拍的转换，什么时候你和马合了拍，你才能真正体会到骑乘的乐趣。

侠客骑射俱乐部成立于2012年，俱乐部地处钟祥市郢中校场路体育中心，是一家专为***爱好者提供***、休闲、***于一体的休闲俱乐部。侠客骑射俱乐部符合标准的******场，是目前钟祥同类设施中设备完善的***场地。夏季场内凉爽，非常适宜***运动。

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初学骑马者的要领

初学骑马的朋友y大的感觉是腰腿疼，或者说是全身疼，为什么会这样呢？因为你不是在骑马（虽然你是骑在马的背上），你是在和马找别扭，气在和它做对，别生气，这不是在冤枉你，因为你现在的力气全是和马反着使的，你想想，是不是每次你的屁股下降的时候，马背正好上升，狠狠的和你撞在一起。

坐在马上，不要马上就跑，这样对马对你都不好，要由慢到快，先让马走起来，此时你的身体要坐端正，除了双手对缰绳保持一定的张紧力之外，全身要放松(反正你也不如马的力气大，还是省点儿劲吧)。马在走的时候是四拍步伐，如果在硬路上你可以听到四次蹄声，这种步伐没有什么***，你可以静心体会它的节奏，尽快与它合拍，上身保持端正，腰部放松，随着马的身体一起摆动。

侠客骑射俱乐部成立于2012年，俱乐部地处钟祥市郢中校场路体育中心，是一家专为***爱好者提供***、休闲、***于一体的休闲俱乐部。侠客骑射俱乐部符合标准的******场，是目前钟祥同类设施中设备完善的***场地。夏季场内凉爽，非常适宜***运动。

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马的基本步法

快步。以对角前后两肢同是离地和同时着地。每一完步有两个节拍，可听到两个蹄音。其着地顺序为：左后蹄和右前蹄——右后蹄和左前蹄。快步时马是从一对角向另一对角两肢跳跃前进，因此在每一步中马体都有一个瞬间的悬空期。其步幅的大小取决于悬空期跃进的距离。快步应始终运步自如，活泼而规整，动作毫不犹豫。快步的质量好坏，可看其运步的规整性和弹性以及保持节奏和自然平衡的能力如何。这些表现来源于柔软的背部和后躯有力的配合，即使从一种快步变另一种快步，其节奏仍然保持不变。走地杆的训练可以让马的快步走得更加规整有弹性。

对于骑手而言，马走快步时，为颠簸。因为在由对角肢向对角肢转换的瞬间，马有一次腾跃。因此，马就会颠一下马背上的骑手，这就给学习骑马造成了困难。初学的骑手不得不花很长的时间来克服这个困难，找到马的浪，******在哪里，并跟上其节奏，******哪家好，直到能轻松自然地承受这种颠簸。这里有个小窃门，通常马在抬外方前腿的时候（直线前进时以右腿为外方腿，转弯时则以远离圆心一侧为外方腿），身体会开始往上腾跃，初学骑马的骑手可以以余光扫其马的外方前腿来找到马的浪。

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