独轮车练习说明

原地练习平衡方法：骑在鞍座上，脚踏独轮车培训，将大部分体重压在鞍座上，在水平位置来回转动并保持平衡，脚踏出的时候，身体要稍微前倾，这样比较容易取得平衡，将脚踏半回转至水平位置停住，这样连续多次，一点点前进，同时保持以一次1回转，2回转的方式行进，停止。慢慢增加回转数，用身体来感觉脚踏板的回转顺畅度。特别注意手乱动的话容易***平衡。

独轮车的好处

1、独轮车运动融惊、险、奇、七、美于一体，它丰富了人们的生活，脚踏独轮车俱乐部，对于培养一个人积极、自信、坚定、进取的个性品质有着很好的作用。

2、长期骑独轮车可以锻炼平衡及***反射能力，使肩、脊、腿、肢、脚、腕能得到全部锻炼，增强身体灵活、技巧。这些明显有益于青少年健康成长的好处，不仅已被青少年朋友追捧，更是深受广大家长的喜爱。

侠客骑射俱乐部成立于2012年，俱乐部地处钟祥市郢中校场路体育中心，是一家集休闲、***于一体的休闲俱乐部。侠客骑射俱乐部现推出独轮车的培训与销售。

独轮车练习说明

1.陪练者协力帮助，让陪练者扶住一只手，慢慢向前行进，需要2天的时间。

2.扶着陪练者的手逐渐放松，勇敢地自己向前骑行，脚踏独轮车，开始是蹬一圈两圈，然后将放手骑乘的时间一点点延长，没有陪练者也能单独骑乘，将体重压在鞍座上，保持平衡，一点点延伸滚动距离。不泄气与经常练习是重要的因素！

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脚踏独轮车培训-脚踏独轮车-侠客骑射俱乐部(查看)由钟祥市侠客骑射俱乐部提供。脚踏独轮车培训-脚踏独轮车-侠客骑射俱乐部(查看)是钟祥市侠客骑射俱乐部（zxxkqs.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：范海江。