饮食要讲究搭配，而正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。下面跟随小编一起来看看工作餐中常见食物的黄金搭档。

鱼 豆腐：作用是味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

猪肝 ***：作用是防治贫l血。

羊肉 生姜：作用是冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢疼痛等。

鸡肉 栗子：作用是补l血养身，适于贫l血之人。

鸭肉 山药：作用是补阴养肺，适于体质虚弱者。

瘦肉 大蒜：作用是促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。

鸡蛋 百合：作用是滋l阴润l燥，清心安l神。

芝麻 海带：作用是美容，防***。

红葡萄酒 花生：作用：有益心脏。

在夏末秋初季节，***贵在健脾益胃，而食养是健脾益胃的重要方面。吃快餐选择哪些食物健脾益胃呢？ 1、常吃利水渗湿的食物，如鲫鱼、泥鳅、扁豆、冬瓜、蕹菜、绿豆芽等，这些食物均有健脾之功。 2、多吃苦味食物，如苦瓜、草头、百合、马兰、莴笋、芦荟(芦荟食品)、慈姑、黄花菜等，这类食物既可清泄暑热，又健脾利胃，增进食欲。 3、初秋之时，食之味宜减辛增酸，以养l肝气。秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝l脾活动协调。具有甘平清l肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、***、胡萝卜、菜花、芹菜等等。吃酸味食物，如西红柿、柠檬、草莓、***、葡萄(葡萄食品)、山楂、杨梅、猕猴桃等，既能敛汗***，又可生津止渴，健脾益胃消食。若吃凉拌菜加点醋，还可开胃杀菌消毒。 4、中秋之时，应多吃新鲜、少油食品以及含蛋白质较多和含***A、B、C、E 类食品，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润l燥，提高抗病能力。 5、晚秋季节，心肌发病率明显***，此时，应多摄入含蛋白质、镁、钙的食物，可有效脑血管意外的发生。 吃快餐切忌进食过饱，尤其是晚上吃，应以七分饱为宜。

虽然天气越来越冷，但有很多东西在上涨，但至少学校应该给学生***基本的价格。天气对学校安全工作造成诸多挑战，认为无论何时应考虑学生的经济状况，不能盲目从学生身上抽取油。许多学校食堂只知道价格，但不提高自己的饭菜。

在冬天，在食堂多品种的食品会更单一的现象，价格上涨，不仅是一个单一的物种，快餐配送外包，甚至肉搭配，只有少数样本，餐厅的发展是一个非常好的迹象，这将激发学生对一天的***后，食堂是失败的结果。对当前食堂管理的比较严格，即使在寒冷的冬天，也要确保***l低营养平衡的要求，并确保价格不会随意上升，在寒冷的冬天，使人们感到温暖。

快餐配送价格问题已经有很多年了，有些人继续反映这个问题，但***后没有回音，现在很多地方的教育局都表示坚决禁止学校食堂涨价，这也给食堂和食堂带来了很大的警告。食堂的发展不是要依靠价格来发展，而是要依靠质量来抓住消费者的心，只有这样才能在竞争中食堂。在激烈的市场中占有一席之地。

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