武汉既来之餐饮有限公司是在餐饮市场竞争中成长起来的大型餐饮企业，主要经营：食堂管理，自助餐，北京盒饭配送，特色风味小吃店，绿色蔬菜配送，公司依托多元化的经营，能够满足不同客户，我公司以客户为中心，针对客户需求，提供个性化服务，得到客户的一致好评，现与解放军总后l勤部达成协议：为部l队及机构提供餐饮后勤保障，依托部l队的各网点及硬件良好的食堂开展快餐配送业务。

我公司是一家整个厨房墙面采用食品级不锈钢建造，高标准高于***的生产条件和严格的管理体制，是总政餐饮系统***单位。公司秉承ISO9001质量管理体系和食品安全管理体系HA***的规范运营模式，在日常经营中吸取同行业各方面的管理经验，现已发展成为一家独具特色的餐饮连锁企业。

工作餐对于工作的我们是很重要的。怎么挑选好的工作餐？上海红采餐饮管理有限公司给您一个小小的配方：

①每份套餐都为传统和食套餐形式，由主菜、2道副菜、汤、米饭共5个单品组成，确保摄入均衡的营养。

②足量的蔬菜提倡每天应至少摄入350g蔬菜。同时注重色彩和季节感的搭配，提升视觉上的满足度，从而提高饱腹度。

③保留食材的嚼劲为了增加自然咀嚼的次数，菜不应切的太小块和煮的太透，软硬度应保留食材的嚼劲。进食应花20分钟，好好咀嚼。

⑤盐分3克以下每份套餐成年人每日盐摄入量的1/3即3克以下的标准准备。尽量利用当季食材的鲜味、汤汁和香料，做出清淡但使人满足的调味。

⑥米饭100g武汉既来之餐饮管理有限公司l推荐每餐吃米饭100g（160大卡），尽量多吃蔬菜增加饱腹感。

众所周知，快餐具有快速、方便、标准化、环保等特点，且价格合理以满足人们日常生活需要的大众化餐饮，您知道我们日常快餐中常见的西红柿与鸡蛋有什么营养价值吗？

1.西红柿含有丰富的胡萝卜素，***B和C，尤其是***P的含量居蔬菜之冠。其中含有的***C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、助消化等作用。

2.西红柿多汁，可以利l尿，l炎也宜食用。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、***和铁、钙、钾等***所需要的矿物质。

3.鸡蛋蛋白质对肝l脏***损伤有修复作用，企业快餐配送电话号码，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

4.鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对***系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力，并可改善各个年龄组的***。

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