如何保证饮食安全永远都是一个说不完的话题，上海红采餐饮管理有限公司告诉您一定要提高自身饮食安全的重视。人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理。

如何保证饮食安全，武汉既来之餐饮管理有限公司建议您：

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌，还有残留的***、***等，如果不清洗干净，不仅可能染上***，还可能造成******。

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对******的毒l素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免***，确保安全。

4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为***大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中l毒。

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

好热闹喜聚餐：

每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流l感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，***l好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。

用白纸包食物：

有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。甚至出现了不少以一条鱼、一道菜或者一道甜品为主，再加一些辅助餐品的特色单品店，而这些店往往都需要排队等候，由此可见人气的火爆。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他***物质，对***危害极大。

用酒消毒碗筷：

一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，***上用于消毒的酒精度数为75°，而一般白酒的酒精含量多在56°以下，并且白酒毕竟不同于***l酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。

我们从事烟台盒饭配送，烟台盒饭配送员提醒您多吃鱼和鸡蛋。

鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸可以对抗***，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。吃鱼可以降低心脏血管病的病发可能性。公司秉承ISO9001质量管理体系和食品安全管理体系HA***的规范运营模式，在日常经营中吸取同行业各方面的管理经验，现已发展成为一家独具特色的餐饮连锁企业。吃鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。把鱼拿来烤或者煮都将会是美味的一餐的。小编建议您每周至少吃两次鱼，每次吃鱼的量都不可以少于两份量（特别是脂质鱼)。

鸡蛋高含***高质的蛋白质，同时也含有类胡萝卜素，叶黄素，胆l碱和xeanthin。其实鸡蛋是很好的胆l碱来源物，胆l碱是一种必需的营养素-特别是对孕妇来说，这种营养素更为重要了。研究表明，鸡蛋提供的一些成分，可以促进眼睛健康，并有助于防止老年性黄斑变性，防止老年人的失明现象。表面看只是一个简单的套餐食谱，其实质却是融人了较强的营养科学理念，同时兼顾了色香味的搭配，是颇费一番苦心的。小编推荐大家每天都***蛋。当然了你每天都必须控制胆固醇摄入量为300毫克。如果你可以做到这点，那么你就可以每天都尽情享受一个鸡蛋了。