散打的历史

1979年5月，在广西南宁举行的***武术观摩交流大会上做了首ci汇报表演。同年，又再进行了几次比赛。

1982年，制定了《散打比赛规则》，自此，散打运动按照"积极、稳妥、"的精神，每年举行一次"***武术对抗性项目[散打]表演赛"不断试验，逐步发展。

1989年，散打被***体委批准为正式比赛项目，并设"团体锦标赛"和"个人锦标赛"赛制。

1993年，散打比赛正式被列入第7届全运会比赛项目。

1998年，散打比赛被列入3届亚运会正式比赛。

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散打禁止攻击部位

规则规定了禁击的三个部位:后脑、颈部和裆部。这三个部位是***的薄弱之处，如果受到攻击，很容易造成伤害事故。如何一方运动员有意进攻对方禁击部位，或无意中击中对方禁击部位造成对方受到伤害时，场上裁判要给予警告处分，就要失掉2分。 运动员使用技术进行进攻，一般只能得1分。更不同于使用腿击、肘撞、膝顶的泰拳和不能用踢打，只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目。但使用拳法或腿法击倒对方时得2分，但动作必须干脆利索。如果夹杂推、拉和搂抱动作，就不能得2分了。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

散打训练之活

活，是指动作与动作之间的快速灵活转换。要实现动作的灵活转换，一定要保持正确的身体姿势，脚跟要微微提起，以保持弹性，便于移动;四肢肌肉适度放松，不要僵滞，便于快速启动;身体重*处于两腿之间，便于转换动作;下颌微收，头不偏不倚，中正安舒，便于大脑发挥完成动作的操作思维。有时运动员虽然接触到或碰到了对方的得分部位，但是没有明显的效果，这样也不得分。