散打的历史

散打的前身称为散手，是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。他成为中国散打明星是在2000年度举办的第yi届中国武术散打王争霸赛上，他在那届比赛夺得了75公斤级冠jun并荣获"散打王"称号，此后还获得了"超级散打王"称号。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽bo斗并学会了与野兽bo斗所使用的不同方法。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

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散打基本拳法直拳

直拳

左直拳:基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重xin移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。

要点:要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重xin不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。

右直拳:要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得da的冲力，身体重xin要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

散打的攻击方法

直击法。散打进攻方法之一。即用指尖、拳面、掌沿、掌心等部位直向前击打对方。其特点是攻击的距离短、速度快。

消极防守。散打用语。被动的、不想主动进攻的逃避打法。

连续进攻。散打用语。当发现对方体力不足时，或自己有效攻击对手时，乘机向对手连续不断地踢、打、摔、推，不给对手机会的进攻。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。