散打之抗摔法

（1）顶臂抗摔。动作用法：当对方由后将我摔倒在地，并欲骑压摔打时，我迅速团身臂破其摔法。

（2）屈腿抗摔。动作用法：当对方由前将我摔倒在地，文武兼修学校报价，并欲骑压摔打时，我迅速屈腿叠腹上蹬破其摔法。抗摔法的动作要求；反应灵活、动作连贯、操作准确。

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散打训练中实战注意事项

在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，甘肃文武兼修学校，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，若选择的对手太强，第yi次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。折叠

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散打摔法

击头抱腿摔

在ge斗中，我首先左脚向前滑步，同时用左直拳虚晃，右直拳重击对方脸部，对方受击必上体后仰，露出下盘空当，我抓住时机，右脚向前上步至对方裆部，两手从外向内回抱对方膝窝，同时上体前倾，右肩前顶，合力将对方摔倒。

要领:左右直拳连击要具有威胁，使其上体后仰，露出下盘;上步及时，抱腿顶肩干脆利索，整套动作要连贯。

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