硬气功发劲之按揉活身

练此硬气功者将两掌相互擦热后，按在在丹田上(图98)。自右向左按顺时针方向均勾地揉，手掌的力量不可太轻，吉林文武兼修学校，以免脱离皮肤，也不要太重，以至触及骨头，更不要随意移动双掌，应根据练功者的自身素质，以自我感觉能承受为宜。按揉时要全神贯注地注意按揉部位，心意不得外驰。每日起床后、临睡觉前各行一次，每次20分钟。也可以请助手帮助。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

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硬气功发声

首先必须练好丹田内气，文武兼修学校价格，因为内气是发声的动力和基础。如果一个人没有雄厚的内功功底，他所发出的声音与没有练过功的人一样，都是一般呼吸肌运动、胸腔缩小、肺气排出撞击声带而产生的。因此内功的功力深浅是发音大小的关键。发声在某种程度上讲，可以检验内功功力的大小。比如:大成拳将发声作为检验内功，锻炼发力的一个先决条件。所以说要想练好发音，就必须练好内功。内功深厚者在技击中发出的声音本身就具有战斗性。

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硬气功发声配合震脚动作发力

硬气功的发声发力往往配合震脚动作，并通过震脚可以蓄全身之劲而发力，这不但气势旺盛，而且在精神上给对方以压制。根据物理学中的牛顿第二定律来分析，文武兼修学校招生，当用力踏di震脚时，脚对地面施加了作用力，同时人也得到了一个相等的反作用力，有功力的师傅能够自如地将获得的反作用力，用于发劲增大爆发力，只要学习时用心体会，这种应用还是不难掌握的，但在做震脚动作时，不可用力过猛，以防腿脚的骨骼受伤。

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