武术之大极拳

人极拳是将古典哲理融入传统学好而发展起来的一种拳法。大极拳的特点是静心月意，以意导形，少林文武学校收费标准，呼吸自然，少林文武学校费用，动作圆活连贯，上下相随，一动无有不动，一静无有不静。演练人权拳时，要求动作气势如汀河滔滔不绝.周身处处轻灵，处处活泼，迈步如猫行，一羽不能加.一蝇不能落，舍己从入以柔制刚。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有训练大厅、沙包房、健身房、跆拳道馆、训练馆、篮球场、足球场、乒乓球场、理化实验室、汽车驾驶基地、图书馆、电脑房等***教学设施和学生公寓楼、餐厅、电影、电视放映厅等完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

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少儿武术培训有什么作用

一是、可以开发孩子的智力。武术对孩子智力的要求比较高。无论是单人操作孩子双人拼搏，都要求大脑迅速做出反应，通过不停的观察，武术基本功，四川少林文武学校，想象和模拟等思维培养孩子的判断能力，反应能力等。

二是、培养孩子的竞争意识。在现在这个竞争激烈的社会，竞争意识更能体现孩子强大的生存能力，少儿武术培训能激发孩子***的原始的欲望和潜在的野性，使孩子以后无论面对怎么复杂的环境都能够应对自如。

三是、能提高孩子的自律能力。少儿武术培训以它自身严格的动作规范和技术要求，能让孩子在训练过程中必须约束自己的行为，动作，遵义武术，所以训练的过程也是不断战胜自我，约束自己的过程。

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武术中的腿功

控腿是一腿支撑，另一腿抬起，悬空一段时间的技法。其动作方法是：身正、塌腰，一腿挺直支撑，少林文武学校招生，另一腿绷直或勾紧脚尖；双手叉腰或扶住物体帮助稳定身体。根据抬腿的方向，分为前控腿、侧控腿和后控腿。根据抬腿的高度又分平控腿和高控腿两种。

青少年练习时应注意：①保持身体正直，防止歪斜。②被控腿要收胯。③悬空时间以所能抬住的大限度为度。④训练后注意放松。

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