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作者:咸宁子龙2020/3/22 11:05:01








散打强身健体

简单易行的运动形式,不仅能自卫还能强身,这样才能有广泛的生命力,才能真正走向社会,走向世界。于是,原***体委武术院经过试验、论证后,认为散打的技法是以增强体质,文武学校费用,交流技艺,防shen自卫,提高技术水平为出发点,从传统武术徒手搏击术中取舍动作,使散打成为体育,文武学校,即寓技击术于体育之中。

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散打入段资格技术之弓步右抄拳

左脚蹬地提起,向右脚后侧插步;以右脚跟为轴内扣,身体向左后转180度,成左弓步。同时右拳回收随转体由下向前上方抄起上、前臂夹角在90——110度之间,拳心朝里,力达拳面;左拳变拳由下向后、向上平摆至左侧方,高与肩平,拳眼朝前;目视右拳。

动作要点:动作要连贯顺达,用力要由下至上;抄拳时臂应先微内旋再外旋,拳成螺旋形运动,发力短促。

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散打运动顺利推广

由于决策正确、方法得当,散手运动才得以顺利的开展和推广,从现代的散打运动形式来看,散打与其它运动项目基本相同,属于体育,但又突出地反映出武术的特殊本质-技击性,同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术,文武学校多少钱,不包含致人于死地的技法。散打规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击,也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法,但可以运用武术各种流派的技法。

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