习武内止懦、外止暴

修武，我们首先修习 “止”功，修复自己内在的怯懦、和修正外在的。这里指的懦与暴，包括了思想、语言和行动。止一．内止懦。知耻近乎勇。当我们知道自己怯懦、懦弱、能力不足时，能够拿出勇气面对自己的不足，修补它，便是勇。如果我们不愿意面对自己这个怯懦、这个漏洞，那我们则无法处理我们有可能面临的***，其实是在给自己制造了危机，便越发怯懦，难以自拔。二．外止暴。暴的特征是攻击性，攻击性的特征是喜欢以“受害者”的身份进行“还击”。己所不欲勿施于人。武者修习的是高等智慧，不制造新的伤害、不制造新的麻烦来给自己解决。天下本无事，才是真本事。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

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武术基本功

基本功，湖北文武兼修学校，是指从事武术运动所必备的体能、技能和心理品质。它有一系列综合***内外各部位功能的方法和手段。这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，注重在发展身体力量、柔韧、速度、耐力、灵敏等素质的同时，又注重对***内脏功能及心志活动的提高，具有内外兼修的作用。基本动作是指各种类型的、简单的、不可缺少的典型动作，它是学习复杂动作和发展难新动作的基础。

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关于武术

我们明白，我们的心性能控制我们的头脑，这就是中国传统文化一直强调的“道”：个人修为。中国武术，是以武入道的，是***简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质的方式。传统“穷文富武”，对于上层阶cen的人士来说，“武术本领”绝bu仅仅是一种“实用技术”，而是一种文化修养和社会背景的标志。修习“武道”，简便易行、精气神完好、身体健康，对人思维和心理、行为，以及身体素质的提高具有重大价值，文武兼修学校招生，能够轻松应对社会乃至人生过程中的万般变化，柔润矫美、精进***。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有训练大厅、沙包房、健身房、跆拳道馆、训练馆、篮球场、足球场、乒乓球场、理化实验室、汽车驾驶基地、图书馆、电脑房等***教学设施和学生公寓楼、餐厅、电影、电视放映厅等完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

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