散打入段资格技术之弓步右抄拳

左脚蹬地提起，向右脚后侧插步；以右脚跟为轴内扣，文武学校收费标准，身体向左后转180度，成左弓步。同时右拳回收随转体由下向前上方抄起上、前臂夹角在90——110度之间，拳心朝里，力达拳面；左拳变拳由下向后、向上平摆至左侧方，高与肩平，拳眼朝前；目视右拳。

动作要点：动作要连贯顺达，用力要由下至上；抄拳时臂应先微内旋再外旋，拳成螺旋形运动，发力短促。

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散打比赛腿法使用***多

腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道:'练拳不溜腿，到老冒失鬼'。武术中有四大击法即:踢、打、摔、拿。踢就是腿法，文武学校学费，腿法在散打比赛中得分***多，据统计占总得分的63.5%。

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散打的发展

1979年，随着一股中国武术热的再度兴起;中国******体委按照现代竞技体育模式，首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院进行了武术对抗性项目的试点训练。并在上述3个试点各设置了至少一个体积在80厘米高，8米见方的擂台，以方便参加项目的运动员在上面进行比赛及训练。当时的散手比赛允许使用踢、打、摔等各种技法，但不允许使用擒拿肘膝也不许攻击喉、眼、裆、后脑等***要害部位;而运动员则分体重、穿护具在相同的条件下平等竞争。

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