硬气功练气—金刚怒目

金刚怒目:姿势同上。左手握拳置于左腰际，右手呈掌掌根贴于右腰际。逆腹式慢吃气，同时全身紧绷用力，扣趾，咬牙、收肛提阴，右手贴右腰际推至腹前不停，掌心向内掌指向上竖直慢慢向头顶，插至胸前时紧咬牙关，颈项强直，双目怒睁，头部用力微颤，待指端上插至额前时刚好吃气满，上插亦停。略用力闭2秒种，全身突然放松，以鼻慢慢呼气，文武兼修学校费用，重复49次。

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硬气功发声法

虎啸发声法

虎啸之声犹如猛hu在山林中咆哮回荡山鸣，震人胆寒。这种发声要蓄内气于丹田，通过丹田内气的口音呼吸，撞击声带，引起胸腔、腹腔、口腔产生共鸣，使腹部***da限度放松，江西文武兼修学校，发出圆整洪亮、威而幽远的声音，要求在蓄气过程中提气与贯气协调一致。发声时口要张大声带不振动，疾吸疾呼，洪亮有力，发音多以平、去声为主。

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少林金刚硬气功

少林金刚硬气功历史久远，具体时期已不可详考，但非少林所创，乃民间武术汇合发展而成。千百年来传入少林寺武僧内部的部分弟子，直至近代方随寺僧流散而流传于民间武林。

少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静外崩，以武术实战技击为主旨的独具特色的硬气功功夫。它是练功者把自身的内气通过规律性的内在锻炼并结合***外力锻炼，文武兼修学校多少钱，使***局部或全部***发生暂时性变化，从而呈现出超乎常人的机能表现。简而言之，少林金刚硬气功实为'内练精气神，外练筋骨皮'的综合体中的经典功法体系。

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