由于天麻是非绿色植物，从栽种到收获，整个无性繁殖过程都在地下进行，因此光照对地下块茎的生长、繁殖没有直接影响，只能间接影响土壤温度的变化。如果在冷凉的地区栽培天麻，增加直射光的照射可提高地温。天麻抽薹出土后（约两个月）需要一定的散射光照射，但忌强光，强烈的直射光会引发日灼，危害天麻茎秆，容易导致植株死亡。同时，直射的阳光会加大土壤水分的蒸发，降低土壤湿度，影响块茎的生长。故此时应注意搭棚遮荫，减少直射光的照射。大风仅对抽薹开花的天麻有危害，可以吹折或吹倒花薹，影响种子的产量。因此，出土后的花薹应注意防大风，如给出土的花薹进行绑架等。

一步法种植天麻也称三下窝种植法

11月～12月份，将砍短至15公分左右长的阔叶树枝（如桑树、果树等）或50公分长阔叶树椴木、蜜环菌栽培种、天麻种同时伴栽（俗称“三下窝”）。将椴木砍两排鱼鳞口，间隔10公分砍一个口，在椴木砍口处塞上一块蜜环菌种，并将天麻种尾部紧靠蜜环菌种。可用纯砂或砂壤土填棒间缝隙，盖土后用同法栽上层，窝顶覆土8厘米，穴顶盖10厘米厚一层落叶冬季，天麻处于低温休眠状态，而蜜环菌在6℃即可缓慢地生长，并逐渐寄生到阔叶树枝内，从中吸取营养；三月份，气温回升至10℃以上，天麻开始萌发生长时，已有很多长好的蜜环菌网附其上，供给其充足营养。实践證明，这种栽培方法，简单易学，省工省力，效果不错，每平方米天麻产量可达5～15公斤。采用此法菌种纯度高，用砂覆盖杂菌很少感染，树棒新鲜营养丰富，只要管理得就当可获得较理想的产量。

天麻的功效主要包括治療和保健功效。天麻“主治高血压、眩晕、头痛、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症”。一些名悘把天麻的功效归结为“三抗、三镇、一补”，即抗癫痫、抗惊厥、抗风湿，镇静、镇痉、镇痛，补虚。天麻在民间被誉为“夜郎神草”，《本草纲目》称“天麻久服可健步轻身”。

天麻是一种极为简化的高等兰科植物。它无根、无绿色叶片，全身没有叶绿素，因此它不能依赖光合作用来制造营养。根也已退化，不能从土壤里大量地吸收无机盐类。

来自天麻之乡的天麻种植户种植技术总结

一、种植天麻的备料及处理。按种植1平米天麻说明：

1，木材。直径4-18厘米（8厘米以上的要一劈两开）、长60厘米的粗棒约10根，新鲜或者砍伐三个月以内的树棒均可用，每根单面砍4道斜口（即鱼鳞口）；除开松，杉树以外，其它杂木材都可用，但以青杠，花栗，板栗树以及果树，杨树等为最好。

2，细枝叉。直径0.5-3厘米的细树枝约4公斤。

3，树叶松毛。任何树种的落叶，包括青苔,松杉树的针叶(俗称松毛) 混杂一起的均可用, 用前粉碎或切成小片叶, 需2公斤，用水泡湿即可现用。

 4，土质。没有施过农家肥的大田及坡地土，直接用山沙，河沙均可。如选中了当年种过作物的地块，必须深翻30厘米厚才可种植天麻。

5，菌种。蜜环菌枝条菌种1公斤，挖出或者切开瓶底倒出枝条菌，分散成单颗备用。

6，天麻种。约0.5公斤。7，喷水壶。即喷花壶一只。

二、栽种时间及场地选择。山地适宜海拔高度300-1800-2600米，低海拔地区如盆地、平原要求在室内、盖阴棚和地下室、山洞等能遮阳降温的场所。

三、建畦。室内平地面栽培可用砖码成或者木板隔成宽80厘米、高20厘米，长不限的畦池。我们正在拍摄和编辑最新室內箱式栽培天麻的全套技术视频，敬请留意观注。

大田或者山地建斜坡畦，挖深10厘米，宽80厘米，长度不限，利于操作就行，畦与畦间距50厘米，便于挖排水沟和行走。