现在是个看颜值的时代，但是光有好脸蛋和精致五官还不行，关键是皮肤得细腻有弹性，水嫩无皱1纹，这一点随着年龄的增长，膏滋oem加工，精神压力大和不合理的作息规律的原因，身体机能就会开始***，体质就会变差。***是每个人都要面对的一个过程，虽然***不可以阻止，但是延缓还是能够做到的。

　　延缓***的食物

　　1、黄豆

　　黄豆富含蛋白质，卵磷脂，有强化大脑，美容***，延缓***的作用。

　　推荐食法：黄豆豆浆，黄豆炖猪蹄。

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