缺少运动：长期久坐、久卧，缺乏体力劳动和体育锻炼，体能消耗不足，代加工膏滋，导致身体的大量脂肪积聚，从而逐渐肥胖。

　　不良的饮食习惯：暴饮暴食，长期食用高热量、高糖份的西式快餐以及睡前吃夜宵等不良饮食习惯都是常见的肥胖成因。

　　遗传因素：父母双亲或父母中有一人是肥胖者，后代肥胖的机率比较高。一方面是遗传了父母的肥胖***，另一方面是因为遗传了家庭的饮食习惯而造成肥胖。

　　产后发胖：在怀孕期间，和产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比平日要少，膏滋代加工工厂，而且吃得也比平日多，变胖是很正常的事情。在产后，妈妈们的腰腹部松弛，容易堆积脂肪，导致身材走样。

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