1、不使用二次油

　　有些人喜欢用反复炸东西的油，再次进行做菜，但是这对家庭做菜来说不健康，二次加热的油会产生致***物，对身体是***的。

　　2、炒菜后放盐

　　现在血管***是中老年人健康的一大威胁，死率很高，而血管***诱发的大部分原因是钠超标，平时炒菜起锅时候放盐，可以减少放盐数量，同样美味，而且更加健康。

　　3、警惕隐形盐

　　中国人民素来对腌制食物情有独钟，腊肉，火腿，腌鱼，这些都是依靠高盐来保持食物的风味，不宜多吃。

首先，柴火灶在使用之前是需要先做好烟道的，因此如果您的饭馆或者家庭需要安装无烟节能柴火灶，建议您的安装之前先咨询比较***的师傅了解下管道的预留问题，不然后期得管道设计会比较麻烦一些。管道是直接影响灶台的出烟情况的因素，如果管道设计的不合理的话，灶台很难做到不出烟。管道在设计的时候应该遵循以下几点，首先是管道的粗细要合理，不能太粗，施工麻烦，也不能太细，不能很好的排烟。再有就是拐角，烟道的拐角应该尽量的少或者零拐角，这样的出烟效果是比较好的。


鸡肉是很多人喜欢吃的一种食物，随着天气越来越冷，人们吃肉的次数逐渐增多。那么，大家知道鸡肉在食用的时候都有哪些禁忌吗？

1、鸡肉 芹菜：鸡肉和芹菜一起吃影响食物营养元素的吸收，破坏食物的营养结构，吃了会伤元气。

2、鸡肉 柠檬：鸡肉不要和柠檬一起吃，因鸡肉中的蛋白质和柠檬中的柠檬酸结合，会不利于人体消化和吸收。有些人喜欢吃完鸡肉喝一杯柠檬水，以后这种情况要避免。

3、鸡肉 菊花：鸡肉和菊花一起吃会产生化学反应从而会引起毒。