如果你选择这个咨询师时，他的受训背景是你所接受的，这就完成了你们双方未来合作的一步

但在接下来的咨询工作中，有可能并不会完全那么顺利，而且，心理咨询的过程也不完全是舒服的。

这是因为，人是非常复杂的情感物种，当你与咨询师进入深层工作后，一些早年的创伤性体验有可能被重新，而这些体验出现在你与咨询师的工作中时，可能会带给你各种困难的体验，去讨论这些感受和体验，对你是会有帮助的。

在国外，人们对“心理咨询”有较客观的认识，于他们而言，看心理医生就像***一样正常。

但在国内，很多人抱有“找心理咨询师就是有精神”的想法，不仅戴着有色眼镜看那些求助心理咨询师的人，而且自己出现了不论大还是小的问题，也不敢、不愿寻求心理咨询师的帮助。

于是，“心理咨询”在国人眼里，像是一条划分你有无精神的界线，仿佛迈进心理咨询室，就把自己推进了精神区域。

于求助者而言，收取费用后，求助者会更加有动力主动探索和改变自我。任何一种咨询，都需要求助者和咨询师共同的努力，其中，求助者自身的努力是关键，咨询师只是起到一定的引导作用而已。因此，心理咨询不收费，咨询的效果可能没那么好，不仅损害咨询师的利益，也损害了求助者的利益。首先，求助者要知道自己想解决什么心理问题，有一个明确的心理咨询目标。比如，解决自己近期的抑郁情绪问题，希望通过咨询缓解抑郁情绪。人类，随着生活上压力很大，逐渐的就会导致很多人心理上的扭曲和变质，为此人们在就医咨询心理的问题的时候应该注意哪些心理作用咨询不同心理咨询更侧重于谈话，更强调咨询者对来询者的尊重与理解，基本上是平等的咨询关系。