我有自己的好亲友，不需要跟外人说

也许你的家庭关系和人际关系都非常好。可是有时候，渴望关注和安慰的你，并不能总是得到如期的回应。也许你需要一个更好的倾听者，这个倾听者在这个当下，只关注你的感受和存在。而且你还不用担心，把真实的感受说给亲友团，他们该怎么想你，以后关系怎么处理。心理咨询与聊天的大不同，就是可以给予这样的一种安全感。从孩子总会向同性父母一方形成认同这个角度来看，女儿就会向强悍的母亲认同，久而久之，女儿也会变成强悍的女儿。

如何和控制欲过强的人相处

守住自己的界限，表达自己的感受

如果一个人总是评判你，总是盯着你的行为，并且对你提出各种要求，认为你应该怎么样不应该怎么样

那么你需要坚定的守住自己的界限并且告诉他：你对于自己的事情和感受，你会为自己负责。

并且当他这样评判你或者威胁你时，把你内心体验到的感受明确的向控制者去表达。

比如他这样说或这样对你会让你感到很无力、很恐惧，感到被否定，会感到很受伤等等。

坚定的提出你的视角和想法。

国内心理咨询的方式包括面对面咨询、线上文字咨询、电话咨询等。

实际上，面对面咨询才是有效***正宗的咨询方式，但为了弥补有些求助者时间不足的缺陷，才发展出了较为方便的电话、线上文字咨询的方式。

如果你有充足的时间，选择面对面咨询，和心理咨询师进行一轮系统完整的咨询;

如果受到时间、地点的限制，次而选择电话或在线咨询的方式。