广义的心理咨询包括心理咨询和心理，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。一个人正是因为，总在这两者之间犹豫，又无力改变，才会走进咨询室，借助外力推动一下。狭义的心理咨询不包括心理和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询***称为咨询者。

如何提高工作效率？掌握这6个心理小技巧很重要！

一、不必事事追求完整

追求完整是一件好事，但如果一切都想很美好，那通常只会适得其反，这是因为人的精力是有限的，追求完整有利于个人价值的实现。同时，要是追求完整，也会拖延工作的效率。所以，要制定恰当的目标，这样可以简化你的工作，从而可以轻松和快捷地达成目标。

第二、有责任心的人更有效率

有强烈责任感的人，会对自己有很高的要求，能够及时完成工作。有效率的人，不仅能使他人变得平易近人，而且还能告诉别人，他们的计划和想要实现的目标。当他们告诉别人计划时，为了不让别人失望，他们会更加严格地遵守工作计划，以便能够按时完成任务。

心理咨询=心理学?

心理学是一门研究人类心理现象、精神和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。

心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。

而心理咨询是人们对心理学知识的应用方向之一。

咨询师都会读心吗?

很多影视作品把心理学和心理咨询师神化了，好像咨询师看到一个人就知道他心里在想什么一样。