比如，培养孩子从心底滋生出一种对学习的喜爱之情；使孩子明确学习对自身发展的重要，明确自己的学习不是为了爸爸妈妈，心理辅导案例，也不是为了老师和其他的人；适当调整自己的目标和期望，给孩子的学习付出一些奖赏，增强他们的信心；为降低失败的预期造成的焦躁，考生可以有针对性地默记一些积极的内在对话以便考场使用：“面对这些问题不需要慌张。用耐心和科学的知识教会孩子***和经营自己的时间和心智；从生活小事做起，增强孩子的自我约束力，培养他们顽强的意志品质等等。

注意细节，让孩子远离电视

孩子看电视多是一种“玩”的补充，有时电视也像玩具一样。当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视里的节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱导力就可能没有那么大了。因此，青少年心理辅导，为了减少孩子看电视时间，父母也要把握自己看电视的度。培养孩子积极健康的心理，需要父母在百忙中舍得花时间，肯用心思去安排。我们还要注意的是，千万别在孩子的房间放电视机。

如“我缺少数学细胞”，襄阳心理辅导，“上一科数学没考好，后面的科目没有希望了”等。为降低失败的预期造成的焦躁，考生可以有针对性地默记一些积极的内在对话以便考场使用：“面对这些问题不需要慌张。”“好！我又做完了一题。”“集中精力做好这一题，留守儿童心理辅导，不必考虑别的。”“这一道题我不会做，可见难度不小，别人也未必知道如何做。家庭教育对孩子来说至关重要，孩子的问题很大程度上来源于父母，孩子调整的同时，父母要积极配合，找到自身的问题，与孩子一同成长。”“有点紧张不要紧，根据过去的经验，一会儿就会不紧张了。”

襄阳心理辅导-西典心理咨询-青少年心理辅导由襄阳市西典心理咨询服务中心提供。襄阳市西典心理咨询服务中心（www.xyxdxl.com）是湖北 襄樊 ,咨询、调研的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。相反，如果考生对考试抱抵触或对抗情绪，而又勉强去应付考试，这种矛盾态度只会增加其内心冲突、烦躁和焦躁。在西典心理咨询***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创西典心理咨询更加美好的未来。