单单是这些继发性的好处，就使得来访者不太愿意改变，因为，改变也意味着，失去这些“好处”。

　　心理咨询为什么能够帮到抑郁、焦躁的来访者?

　　但是不改变也会很痛苦。

　　获得别人的照顾和关怀，不用努力去工作，固然是一件很舒服的事情，但也不自由。

　　你的生活不能自己做主，你的生活是虫一样的生活，是建立在依赖别人的基础上的。等哪一天，别人不想照顾你了。你拿别人一点办法都没有，那将是灭顶之灾。

　　也就是说，这样的生活，是很没有掌控感和安全感的，这些不舒服、痛苦的感觉，会是一个人尝试摆脱症状的动力。一个人正是因为，总在这两者之间犹豫，又无力改变，才会走进咨询室，借助外力推动一下。

大胆的去和控制者讨论他试图回避的感受

控制者总是试图回避自己要面对的恐惧情感，但是你可以把这个问题提出来。

反问他：

为什么你要求我非达到什么样的要求？

我达到意味着什么？不达到意味着什么？

你在害怕什么？

是不是害怕我会看不起你，抛弃你？

如果我不听你的话，不按照你的意志行事，

是不是你会认为我不爱你？会离开你？

帮控制者去面对自己不愿面对的情感，态度务必要真诚和接纳。

因为要别人放下防御并不容易，你需要给他很强的安全感，一步步突破他的心防，这很需要耐心和勇气。

但是唯有让他直视自己的问题，才是真正的解决问题。

做心理咨询，真的就像***发烧看医生一样，真的很正常，真的很正常，真的很正常！

就像你不能保证自己的身体完全不出毛病一样，你也不能保证自己的心理完全没有或大或小的问题，出问题了并不可耻，一生都没有一丁点儿小问题的人才不正常呢。

出问题了、生病了，自己无法解决，就去求医、求助心理咨询师，对待自己的心理，应当像对待自己的身体那样，去关注、去养护。