在心理学中有一种学说叫做'人际关系分析'，其中有一项是'安抚'，人类是社会性的，需要依赖与他人接触。人之所以需要接触他人或者社会乃是因为从出生到成年这段期间，这种饥渴的满足可视为对生存及心理健康的生物需求，也就是'安 抚'。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便***心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。对于付出这样劳动的咨询师，你还忍心白白占用他的时间、精力，道德绑他该有爱心、该为别人做出牺牲吗。

心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多，而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候，请一定和咨询师表达你的真实感受，也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。在咨询室中，你可以去讲出你内心所有的内容，哪怕是尴尬的，愤怒的，或者是你觉得无关紧要的。正是你讲出的这些内容，是咨询师了解你的素材。因为有些看起来无关紧要的话，可能背后隐藏着非常重要的信息。另外，还有就是突如其来，剧烈冲击我们内心的莫名阶段，需要***咨询。当你选择了一个咨询师后，尽量坚持与他进行一段时间的连续工作，并尽量将你所感受的内容告诉咨询师，这会让你们双方都更好地相互了解，对咨询也会有帮助。

如因工作需要不得不引用咨询事例时，应对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。客观立场原则：咨询人员在心理咨询过程中应保持客观、中立的立场，不以咨询人员自身的价值观评判来访者的心理和行为，更不对来访者进行批评或指责。***能力限定原则：咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，树立自信心，让来访者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。当来访者面临的问题超出咨询人员的***能力范围时，心理咨询人员应主动、及时地把当事人转介到合适的心理咨询机构。所以，求助心理咨询师的人，可以只有轻微简单的小问题小问题小疑惑，也可以有稍微严重的问题。