心理咨询,是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。心理师运用所学的心理学原理和方法,帮助求助者发现自身的问题和根源,挖掘其自身潜力,哪有心理咨询,改变错误的认知和行为模式,帮助其实现自我。比如,一个总是对身边人发脾气的人,在咨询师的帮助下,发现自己其实内心比较脆弱不自信,于是不自觉地通过发脾气的方式来彰显自己的“威力”,给自己“信心”。接下来咨询师就与求助者共同努力,增强求助者的自信,帮助其找到和实现自我。带着困惑前来求助的来访者,内心是敏感脆弱的,寄希望于咨询师,这时咨询师的一言一行很容易影响来访者。
单单是这些继发性的好处,就使得来访者不太愿意改变,因为,改变也意味着,失去这些“好处”。
心理咨询为什么能够帮到抑郁、焦躁的来访者?
但是不改变也会很痛苦。
获得别人的照顾和关怀,不用努力去工作,固然是一件很舒服的事情,但也不自由。
你的生活不能自己做主,你的生活是虫一样的生活,是建立在依赖别人的基础上的。等哪一天,别人不想照顾你了。你拿别人一点办法都没有,那将是灭顶之灾。
也就是说,这样的生活,是很没有掌控感和安全感的,这些不舒服、痛苦的感觉,会是一个人尝试摆脱症状的动力。一个人正是因为,总在这两者之间犹豫,又无力改变,才会走进咨询室,借助外力推动一下。
个人心理可以根据“病与非病三原则”被诊断为异常心理或正常心理。
心理咨询只针对正常心理的人,而心理异常的人则需要去***或诊找医生做心理治,
因为心理异常的人可能需要药辅助,儿童心理咨询,而咨询师无法开药。
因此,心理咨询,当发现自己出现自己无法解决的问题时,可用“病与非病三原则”首***行一个简单的自我诊断,若属于异常心理,心理咨询中心,则寻求心理治师或心理医生帮助;
若属于正常心理,则可求助心理咨询师。
概括来讲,心理咨询的内容包括了自我认识、人际关系、情绪情感、职业规划、性心理问题等各个方面,每个咨询师有自己擅长的领域,可供选择。
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