我们对能够很好地适应社会生活的人格称为良好人格或正常人格，对不能适应社会环境，在待人接物、为人处世过程中情感反应和意志行为均与常人不相协调、格格不入者，称为性格障碍。国外一项研究表明，性格障碍的预期率为5.2%，性格障碍的精神问题发病率为5.9%，预期发病率为9.3%。在咨询结束后，来访者的情绪安定、心境得以整理之后作出的决定往往不容易后悔或反悔的比率较小。过度应激反应和情感危机其实不能算作一种单独的问题人群，因为过度应激反应和情感危机往往表现为心理问题、心理障碍和更严重的症状。只不过由此引发的问题比较突出，所以***提示。

如何提高工作效率？掌握这6个心理小技巧很重要！

一、不必事事追求完整

追求完整是一件好事，但如果一切都想很美好，那通常只会适得其反，这是因为人的精力是有限的，追求完整有利于个人价值的实现。同时，要是追求完整，也会拖延工作的效率。所以，要制定恰当的目标，这样可以简化你的工作，从而可以轻松和快捷地达成目标。

第二、有责任心的人更有效率

有强烈责任感的人，会对自己有很高的要求，能够及时完成工作。有效率的人，不仅能使他人变得平易近人，而且还能告诉别人，他们的计划和想要实现的目标。当他们告诉别人计划时，为了不让别人失望，他们会更加严格地遵守工作计划，以便能够按时完成任务。

个人心理可以根据“病与非病三原则”被诊断为异常心理或正常心理。

心理咨询只针对正常心理的人，而心理异常的人则需要去***或诊找医生做心理治，

因为心理异常的人可能需要药辅助，而咨询师无法开药。

因此，当发现自己出现自己无法解决的问题时，可用“病与非病三原则”首***行一个简单的自我诊断，若属于异常心理，则寻求心理治师或心理医生帮助；

若属于正常心理，则可求助心理咨询师。

概括来讲，心理咨询的内容包括了自我认识、人际关系、情绪情感、职业规划、性心理问题等各个方面，每个咨询师有自己擅长的领域，可供选择。