看电视之前与孩子定好“规则”

万事有度，无度则滥，心理咨询机构，这个“度”，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力。是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。

虽然有的学者强调要“淡化考试的社会比较功能”以降低考试对部分学生的消极影响，但这一观点似乎不适用于试考，因为考试无疑是一种具有常模参照性质的选拔性、竞争性的考试，襄阳心理咨询，其明显的社会比较性质往往会助长学生害怕考试失败的情绪。以此看来，考生在考试中具有较高的焦躁水平，应是一种可以预料的心理事实。又如，当考生向父母诉说对考试的担忧时，有的父母会说：“你应该有充分的信心，没有问题，我们完全相信你一定会考好。适宜的焦躁水平有利于学生调动自己的各项身心资源，心理咨询哪家好，保持考场上的专注状态

对孩子进行学习方法的指导，青少年心理咨询，让他们了解学习的本质，关注学习过程本身，而不是为成绩所累。很多时候，孩子并不清楚学习应该学什么，学习到底有什么意义，现行教育体制对成绩的强调几乎是他们对学习的印象。这样，成绩不好的孩子对学习的厌恶也就非常自然了。此外，很多孩子非常渴望学好，但却缺乏正确的方法，久而久之他们的自我效能感会大幅下降，对学习产生习得性无助等问题，因此就开始逃避学习。如今，不少孩子却每天废寝忘食地周旋于各种考试和培训之间，孩子们原本快乐的童年过早地背上了“包袱”，掉进了“第三学期”牢笼。

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