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分腿垫步，是与反应直接相关的重要步法。对手击球的瞬间做出小跳步，为接下来的移动积蓄能量。落地后，通过瞬间***自身的速度，为接下来的移动做好准备。脚和地面的接触要短促、有力，通过蹬地产生的反作用力迅速移动。动作过程中，要尽可能控制视线的上下移动。

快速移动时如果过于用力，重1心容易偏高，造成视线上下移动。取得正确的站位，可以缩短跑动距离。图中的阴影部分是A可能的回球范围，B的站位不论离球网远近，都应该在这个范围的***。但是，这并不是说总要位于对手可能回球范围的***附近，而要根据对手和自己的站位情况，并考虑对手的能力，及时改变站位。

反手随球上网或在低点打正手反斜线球时，需要使用随上步法。为了***身体的打开，要从身体后侧迈步，另外，由于身体呈关闭状态，击球路线相对比较隐蔽。两脚做交叉时，保持平衡非常重要。如果站位过窄，重0心会提升，身体不易保持平衡，因此，两脚站位要具有一定的宽度。